心脏病是一种严重威胁人类健康的疾病，不仅对患者的身体健康造成影响，还可能给心理带来巨大的压力和负担。因此，心脏病患者除了接受必要的药物治疗和生活方式调整外，还需要重视心理调节策略的实施，以提高生活质量，促进康复过程。以下是一些建议，帮助心脏病患者进行有效的心理调节：

1. 认知行为疗法（CBT）：通过改变不合理的信念和思考模式来减少负面情绪和压力对身体造成的影响。CBT可以帮助患者更好地应对心脏病的挑战，增强自信心和自我效能感。

2. 放松训练：包括深呼吸练习、渐进式肌肉松弛法等，这些方法有助于缓解紧张和焦虑状态，降低心率和血压，减轻身体上的不适感。

3. 正念冥想：这是一种专注于当下的意识状态，通过非评判性地观察自己的思想和感受，从而达到内心平静与接纳的状态。正念冥想可以改善患者的情绪稳定性，减轻抑郁和焦虑症状。

4. 社交支持：加入心脏病患者互助小组或寻求专业心理咨询师的帮助，与他人分享经验和情感，获得理解和支持。这样可以避免孤立感和无助感，提升心理健康水平。

5. 积极的生活方式改变：如保持规律的运动习惯，均衡饮食，保证充足的睡眠时间，以及戒烟限酒等，都可以有效改善身心健康状况。

6. 设定合理的目标：制定短期和长期目标，逐步实现，这不仅可以增加成就感，还能让患者感到自己有控制生活的能力，从而增强自尊心和幸福感。

7. 学会表达情绪：鼓励患者勇敢地表达自己的恐惧、担忧或其他情绪，不要压抑它们。可以通过写作、绘画、音乐等方式将内心的情感释放出来，达到疗愈效果。

8. 接受现实并与之和解：认识到心脏病是一个事实，无法改变过去发生的事情，但可以努力适应现在的情况，并为未来做好规划。接受现实是迈向心理平衡的重要一步。

9. 寻找乐趣和兴趣爱好：参与喜欢的活动，如阅读、园艺、旅行等，可以让生活更加丰富多彩，分散注意力，减轻压力。

10. 定期复查和随访：与医生保持联系，定期复查身体状况，及时调整治疗方案。同时，也可以得到医生的支持和指导，这对于维持良好的心理状态至关重要。

综上所述，心脏病患者在关注身体健康的同时，也要重视心理健康。通过实施上述的心理调节策略，患者能够更好地管理情绪，缓解压力，提高生活质量和预后效果。