情绪激动，如愤怒、焦虑或紧张，对于心脏病患者来说，是一个不容忽视的危险因素。这些强烈的情绪波动可能会导致心率加快、血压升高，增加心脏病发作的风险。因此，对于心脏病患者来说，在情绪激动时采取适当的措施以减轻心脏负担是至关重要的。

首先，心脏病患者在情绪激动时，应当立即进行深呼吸练习。深呼吸可以帮助放松身体，减少心脏的压力。建议患者采取腹式深呼吸，即吸气时腹部鼓起，呼气时腹部收缩。每次深呼吸持续10-15秒，重复数次，直到情绪有所平复。

其次，转移注意力是减轻心脏负担的另一有效方法。当情绪激动时，患者可以通过听音乐、散步、阅读或从事其他喜欢的活动来转移注意力，减少对心脏的负担。这些活动可以有助于放松心情，降低心率和血压。

此外，沟通和表达也是重要的情绪管理手段。心脏病患者应该学会与家人、朋友或医疗专业人员分享自己的感受，不要将情绪压抑在心中。通过倾诉，患者可以获得支持和理解，从而减轻心理压力，减少对心脏的负担。

在情绪激动时，心脏病患者还应避免摄入高热量、高脂肪的食物，以及含咖啡因和酒精的饮料。这些物质可能会加剧心脏的负担，增加心脏病发作的风险。

最后，心脏病患者应当定期进行医疗检查，遵循医生的建议，包括服药、饮食和运动计划。在医生的指导下，患者可以更好地了解自己的身体状况，并根据医生的建议采取相应的措施来管理情绪，保护心脏健康。

总结来说，心脏病患者在情绪激动时，应该通过深呼吸、转移注意力、沟通表达、避免不良饮食和定期医疗检查等方法，来减轻心脏的负担，保护心脏健康。通过这些措施，心脏病患者可以在日常生活中更好地管理自己的情绪，减少心脏病的风险，享受更加健康的生活。