怎样通过调整饮食和增加运动来有效管理血脂水平，从而维护心脏健康？
血脂水平是心脏健康的一个重要指标，它反映了血液中脂肪的含量，尤其是胆固醇和甘油三酯的含量。过高的血脂水平会增加患心血管疾病的风险，因此，通过调整饮食和增加运动来管理血脂水平对于维护心脏健康至关重要。首
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血脂水平是心脏健康的一个重要指标，它反映了血液中脂肪的含量，尤其是胆固醇和甘油三酯的含量。过高的血脂水平会增加患心血管疾病的风险，因此，通过调整饮食和增加运动来管理血脂水平对于维护心脏健康至关重要。首
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