在现代社会中，随着生活节奏加快和工作压力增大，越来越多的人忽视了自身的身体健康，尤其是心血管健康问题逐渐凸显。心血管疾病已成为全球头号杀手之一，因此提高公众的心血管保健意识刻不容缓。以下是一些建议，可以帮助有效地提升公众对心血管保健的认识和重视程度：

1. 加强健康教育：通过学校、工作场所和社会团体等多种渠道开展健康教育活动，普及心血管疾病的危险因素以及预防方法。例如，可以举办讲座、研讨会或健康知识竞赛等形式的活动，让更多的人了解心脏健康的知识和重要性。

2. 利用媒体资源：借助电视、广播、互联网等媒介平台传播心血管健康信息。可以通过制作科普视频、撰写专栏文章等方式向公众传达正确的健康观念和生活方式。同时，还可以邀请知名人士作为代言人或者志愿者参与宣传，增加信息的权威性和吸引力。

3. 提供健康咨询服务：医疗机构可以设立专门的咨询窗口或热线电话，为公众提供免费的心血管健康咨询服务。这样不仅可以解答人们的疑惑，还能帮助人们制定个性化的健康管理计划。此外，定期组织义诊活动也是扩大影响力的重要手段。

4. 推动政策支持：政府应出台相关政策和措施来鼓励和支持心血管健康教育和宣传活动。比如，加大对公共体育设施建设的投入力度，推广全民健身运动；同时，加强对食品行业监管，限制不健康产品的生产和销售。

5. 倡导健康生活方式：提倡均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、保证充足睡眠等健康生活习惯。可以通过发放宣传资料、开展主题活动等方式引导公众形成良好的生活习惯，从而降低患心血管疾病的风险。

6. 建立社区互助网络：在社区层面建立起以居民为主体的健康促进小组或俱乐部，通过集体力量共同关注和改善心血管健康状况。这样的网络能够提供相互支持和监督的环境，使人们在日常生活中更容易坚持健康行为。

7. 定期体检和筛查：鼓励成年人每年至少进行一次全面的身体检查，及时发现潜在的心血管风险。同时，针对高风险人群（如高血压、糖尿病患者）进行定期的专项筛查也是非常必要的。

8. 创新科技应用：利用智能手机应用程序、智能穿戴设备等新技术来监测和管理个人健康数据。这些工具不仅方便快捷，而且能够激发用户的兴趣和使用意愿，进而提高其自我管理能力和健康素养。

综上所述，提升公众对心血管保健的意识是一个系统工程，需要社会各界共同努力才能取得显著成效。通过上述策略的综合实施，我们可以逐步培养起广大人民群众的健康意识和自我保健能力，为实现全社会的健康目标打下坚实基础。