哪些有氧运动适宜心脏状况不佳者参与？
在探讨这个问题之前，我们需要明确一点：每个人的身体状况都是独特的，因此没有一种适合所有人的万能锻炼方案。然而，有一些类型的有氧运动可能对那些心脏状况不佳的人更为友好和安全。以下是一些建议的运动方式及其
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