如何控制运动强度以达到锻炼心脏又不致损伤心脏的目的？
在追求健康的道路上，适当的体育锻炼是不可或缺的一部分。然而，过度或不正确的运动会给身体带来伤害，特别是对心脏这一至关重要的器官。因此，如何在保持心脏健康的同时避免可能的心脏损害是一个值得探讨的话题。本
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