如何为慢性病患寻找有效的日常放松管理技巧？
慢性病患者常常面临着长期的健康挑战和压力，因此帮助他们找到有效的日常放松管理技巧至关重要。以下是一些建议：建立规律的作息时间：确保患者有充足的睡眠，保持每天固定的起床时间和睡觉时间，有助于维持身体的生
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