如何有效管理高血压患者的日常活动以避免长时间使用电子设备导致的血压波动？
高血压患者在日常活动中需要注意以下几点，以避免长时间使用电子设备导致血压波动：定时休息和活动：每隔一段时间（建议每小时），应起身走动或做一些简单的伸展运动，如拉伸手臂、转动腰身等，以促进血液循环和恢复
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