心脏神经官能症是一种由于心理因素导致的自主神经系统功能紊乱的疾病，主要影响心血管系统的正常功能。该病症的患者常常会出现心悸、胸痛、呼吸困难等症状，但这些症状通常与心脏结构或功能的异常无关。为了帮助这些患者更好地管理他们的病情和维持心脏健康，以下是一些建议的心脏健康维护策略：

1. 了解病因和病情：首先，患者应该充分了解自己的病情，包括疾病的性质、可能的原因以及治疗方法等。通过获取准确的信息，他们可以更有效地参与和管理自己的健康。

2. 控制压力：长期的压力对心脏健康不利，因此患者应该寻找有效的方法来减轻压力，如放松技巧（冥想、深呼吸）、运动、社交支持或其他爱好活动。

3. 保持规律的生活习惯：建立有规律的作息时间表，保证充足的睡眠，避免过度劳累对身体造成不必要的负担。此外，定时进餐，均衡饮食也很重要，避免暴饮暴食或不健康的食品摄入。

4. 定期复查和随访：即使没有明显的不适感，患者也应该遵循医生的建议进行定期的身体检查和必要的实验室检测，以监测心脏状况和任何可能的进展或变化。

5. 参加心脏康复计划：心脏康复计划可以帮助患者恢复体力、改善心理健康、学习心脏病自我管理技能，从而提高生活质量。

6. 戒除不良生活习惯：如果吸烟、过量饮酒、不合理的膳食等不良生活方式是导致病情恶化的原因之一，那么患者应该积极采取措施加以改变，例如戒烟、限制酒精摄入、选择低脂、高纤维的食物等。

7. 增强心理调适能力：学会应对焦虑、抑郁和其他情绪问题是非常重要的。可以通过心理咨询、认知行为疗法等方式来提升个人的心理适应能力和抗压能力。

8. 维持适当的体重：超重或肥胖会增加心脏病的风险。因此，保持健康的体重水平，并通过适当的有氧运动和力量训练来维持肌肉质量和骨密度，有助于减少心脏负荷。

9. 注意药物依从性：如果医生开具了处方药，患者应该按照医嘱服药，不要自行增减剂量或停药。同时，要注意药物之间的相互作用，及时向医生咨询用药安全问题。

10. 紧急情况的准备：尽管大多数情况下，心脏神经官能症的症状并不严重，但患者仍需知道如何在紧急情况中寻求帮助。这包括熟悉附近的急救设施位置、掌握基本的急救知识以及在紧急情况下联系紧急医疗服务。

综上所述，心脏神经官能症患者可以通过上述策略来实现更好的心脏健康管理。重要的是，在执行这些策略时，患者应该始终与医疗团队合作，以确保所采取的行动符合个人情况和医生的专业建议。通过持续的努力和专业的指导，患者可以显著改善自己的生活质量和心脏健康状态。