长期饮酒对心脏健康的负面影响已经得到广泛的研究和认可。酒精摄入会导致一系列的心血管问题，包括高血压、心律失常、心肌病等。然而，当人们决定戒酒时，尤其是在长期饮酒之后，他们可能会担心突然停止喝酒是否会进一步损害他们的心脏健康。

事实上，对于那些有严重酒精依赖的人来说，突然的戒断可能确实会带来一些短期的不适症状，这些症状通常被称为“戒断综合征”。戒断综合征可以表现为头痛、焦虑、失眠、颤抖等症状。在极端情况下，还可能导致癫痫发作或死亡。

尽管如此，从长远来看，戒酒几乎总是有益于心脏健康的。即使是在短期内，戒酒也可以帮助降低血压、改善血脂水平和减少心房颤动（一种常见的心律不齐）的风险。随着时间的推移，戒酒还会减少患心脏病和中风的风险。因此，即使戒断期间可能会有不适感，但为了心脏的健康，戒酒仍然是值得推荐的选择。

当然，戒酒的最好方法是逐步减量，并在医生的指导下进行。这样可以帮助身体逐渐适应酒精水平的下降，同时也能提供必要的支持和建议来应对戒酒过程中的挑战。此外，保持健康的生活方式也很重要，比如均衡饮食、适量运动和控制体重，这些都是维持心血管系统健康的关键因素。

总之，虽然长期饮酒者突然戒酒后可能会经历短暂的戒断症状，但从长远来看，戒酒是保护心脏健康的重要步骤。通过适当的准备和支持，大多数人都能成功地过渡到无酒精的生活，从而享受到更好的心脏健康和生活质量。