在日常高血压管理中，如何避免长时间憋尿对膀胱和血压的潜在负面影响？
在我们的日常生活中，长时间憋尿是一个普遍存在的现象，尤其是在工作繁忙、会议进行或者交通堵塞等情况下，人们往往会忽略身体的自然呼唤，选择继续忍耐。然而，这种行为不仅对膀胱健康不利，还可能对血压产生负面影
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