爬山对心血管健康有哪些积极影响，以及在进行这项活动时需要注意哪些事项？
爬山作为一项户外活动，深受众多健身爱好者的青睐。它不仅能够锻炼身体，还能享受大自然的美丽风光，对于心血管健康也有着积极的影响。首先，爬山是一项有氧运动，可以增强心肺功能。在攀登过程中，心率会逐渐加快，
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爬山作为一项户外活动，深受众多健身爱好者的青睐。它不仅能够锻炼身体，还能享受大自然的美丽风光，对于心血管健康也有着积极的影响。首先，爬山是一项有氧运动，可以增强心肺功能。在攀登过程中，心率会逐渐加快，
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