骨质疏松症患者如何通过饮食和生活方式来确保充足的维生素 D 摄入？
骨质疏松症是一种以骨量低下、骨微结构损坏、导致骨脆性增加、易发生骨折为特征的全身性疾病。维生素D对于维持骨骼健康至关重要，它能够促进肠道对钙的吸收，对骨质疏松症患者而言，确保充足的维生素D摄入尤为重要
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骨质疏松症是一种以骨量低下、骨微结构损坏、导致骨脆性增加、易发生骨折为特征的全身性疾病。维生素D对于维持骨骼健康至关重要，它能够促进肠道对钙的吸收，对骨质疏松症患者而言，确保充足的维生素D摄入尤为重要
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