在日常高血压管理中，有哪些方法可以改善睡眠质量？
高血压是一种常见的慢性疾病，对于高血压患者而言，良好的睡眠质量对于疾病的管控至关重要。睡眠不足或睡眠质量差不仅会影响日常生活，还会导致血压升高，增加心脑血管疾病的风险。因此，在日常高血压管理中，改善睡
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