哪些运动适合老年高血压患者，以帮助他们保持健康同时避免血压升高？
随着年龄的增长，高血压成为了困扰许多老年朋友的健康问题。适当的运动不仅能够帮助老年人维持良好的身体机能，还能在一定程度上预防和控制血压的升高。然而，由于老年人的身体状况和高血压的特点，并非所有的运动都
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