哪些食物可以作为低血糖指数的替代品，取代米饭、面条等传统主食，从而有助于控制血糖水平？
想要控制血糖水平，选择低血糖指数（Glycemic Index, GI）的食物至关重要。低血糖指数的食物能够在消化过程中缓慢释放糖分，从而避免血糖迅速上升，有助于维持血糖稳定。以下是一些可以作为低血糖
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