哪些日常饮食中的食物能够帮助预防心脏的动脉硬化？
在日常饮食中，存在一些食物宝库，它们不仅味美，更是心脏健康的守护者。这些食物能够帮助预防心脏的动脉硬化，从而减少心血管疾病的发生风险。以下是一些关键的食物类别和具体食物，它们通过不同的营养成分对心脏健
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