如何在糖尿病自我管理中确保获得良好的睡眠？
糖尿病的自我管理是控制病情的关键一环，而良好睡眠对整体健康至关重要。以下是一些策略和措施，可以帮助糖尿病患者改善睡眠质量：建立规律的作息时间：尽量每天在相同的时间上床睡觉和起床，这有助于调整生物钟，使
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