哪些肩部运动适合高血压患者以帮助控制血压？
高血压是一种常见的慢性疾病，它对心血管系统的危害不容小觑。除了药物治疗外，生活方式的改变也是管理高血压的重要手段之一。适当的体育锻炼可以帮助降低血压，改善心肺功能，提高身体素质。对于高血压患者来说，选
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