如何通过日常体重管理预防与肥胖相关的常见慢性病恶化？
在现代社会中，随着生活水平的提高和饮食结构的改变，肥胖问题日益凸显。过度肥胖不仅影响了人们的体形美观，更重要的是它与多种慢性疾病的发生和发展密切相关，如高血压、糖尿病、心脑血管疾病等。因此，有效的体重
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