哪些拉伸运动有助于高血压患者有效控制血压？
在现代社会中，高血压是一种常见的慢性疾病，它对心血管系统构成威胁，可能导致心脏病和中风等严重后果。因此，寻找有效的非药物手段来帮助控制血压显得尤为重要。其中，拉伸运动作为一种简单而实用的方法，被广泛推
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