如何有效地在自我管理中培养自律性？
自律是实现个人目标和维持健康生活方式的关键因素之一。在现代社会中，面对各种诱惑和干扰，很多人发现自己难以坚持良好的习惯和生活方式。然而，通过有效的自我管理策略，我们可以逐步培养出自律性，从而更好地掌控
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