哪些身体震动训练适合高血压患者并有助于控制血压？
高血压是一种常见的慢性疾病，它对心血管系统的危害不言而喻。幸运的是，通过生活方式的改变和适当的锻炼，我们可以帮助控制血压水平。在众多的运动方式中，一些特定的身体震动训练被证明对高血压患者有益。这些训练
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