如何有效地在自我管理中平衡工作与休息？
在工作和生活的双重压力下，许多人都面临着难以平衡工作与休息的问题。长时间的高压工作状态不仅会影响工作效率，还会对身心健康造成负面影响。因此，如何在自我管理中实现有效的工作-休息平衡显得尤为重要。以下将
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