高血压患者如何在运动时预防韧带损伤的策略有哪些？
高血压是一种常见的慢性疾病，它不仅影响心血管系统的功能，还可能对全身多个系统造成损害。因此，高血压患者在日常生活中需要注意保持健康的生活方式，包括合理的饮食、规律的运动和充足的睡眠等。其中，适当的运动
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