高血压患者如何确保运动期间有效预防脱水？
高血压是一种慢性疾病，它会导致心脏和血管系统的负担增加，为了控制血压水平，许多高血压患者会采取生活方式的改变，包括饮食调整、药物治疗以及适量的体育锻炼。然而，在运动过程中，特别是在高温环境下，高血压患
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