高血压患者如何确保在锻炼时不拉伤肌肉？
高血压是一种常见的慢性疾病，它会影响到心血管系统的正常功能，增加心脏病和中风的风险。为了保持身体健康和控制血压水平，许多高血压患者选择通过适当的运动来改善自己的身体状况。然而，由于高血压患者的身体条件
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