长期素食对心脏健康有何影响？
在现代社会中，越来越多的人开始关注自己的身体健康和饮食营养的平衡。其中，选择长期素食作为一种生活方式的人数也在逐渐增加。那么，这种饮食习惯是否会对心脏健康产生积极或消极的影响呢？让我们来探讨一下这个问
长期素食是否真的有益于心血管健康？
长期以来，人们普遍认为素食对心血管健康有益。素食者通常摄入较少的饱和脂肪、胆固醇和总脂肪，同时摄入较多的膳食纤维、维生素C、维生素E、钾、镁、叶酸和植物化学物质。这些营养素和化合物对心血管健康有着积极
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