哪些类型的运动有助于提升心肺健康？
在现代快节奏的生活中，保持良好的心肺健康至关重要。心肺功能是人体活动的基础，它不仅影响我们的日常活力和耐力，还与心血管疾病的风险密切相关。因此，选择适当的运动类型来增强心肺功能就显得尤为重要。有氧运动
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