如何均衡分配一日三餐的热量摄取？
在现代社会中，人们越来越关注自己的身体健康和饮食营养的平衡。合理的膳食结构是维持人体正常生理功能的基础，而一日三餐的热量摄入平衡则是实现这一目标的关键步骤。那么，我们应该如何科学地分配一日三餐的热量呢
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