合理作息如何预防心脏疾病？
在现代快节奏的生活中，不规律的作息习惯已经成为了许多人的常态。然而，长期的不良睡眠模式和缺乏休息可能会对我们的身体健康造成严重的影响，尤其是对心血管系统而言。合理的作息时间不仅有助于提高我们的工作效率
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