心脏健康管理如何有效调控体重及体脂比例？
在现代社会中，心血管疾病已经成为威胁人类健康的头号杀手之一。而肥胖和过高的体脂比例是导致心血管疾病的重要因素之一。因此，有效的管理心脏健康不仅包括定期体检、控制血压和胆固醇水平等措施，还包括合理的饮食
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