如何增强自我管理中的沟通技巧，特别是在与医生和家人的互动中？
在现代社会中，良好的沟通能力是实现高效自我管理和维护身心健康的关键因素之一。尤其是在医疗保健领域，有效的沟通能够帮助个体更好地理解医生的建议，从而更有效地实施治疗计划；同时，在与家人分享健康信息时，良
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