慢性病患者应如何有效规划作息时间以促进健康？
在现代社会中，慢性病已成为影响人们生活质量的重要因素之一。这些疾病包括但不限于高血压、糖尿病、心脏病等，它们往往需要长期的治疗和护理来控制病情发展。因此，有效的作息规划对慢性病患者来说尤为重要，因为它
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