在讨论红斑狼疮患者挑选防晒霜时，首先要明确红斑狼疮（Systemic Lupus Erythematosus, SLE）是一种自身免疫性疾病，患者皮肤对紫外线（UV）特别敏感，紫外线照射可能导致病情恶化，因此防晒对红斑狼疮患者至关重要。

挑选防晒霜时，红斑狼疮患者需要特别注意以下几点：

1. 选择高防晒指数（SPF）的防晒霜：SPF代表防晒系数，它指的是防晒霜对UVB（中波紫外线）的防护效果。对于红斑狼疮患者，建议选择SPF30或以上的防晒霜，因为它们可以阻挡大约97%的UVB辐射。

2. 寻找宽谱防晒霜：宽谱防晒霜不仅能防护UVB，还能防护UVA（长波紫外线）。UVA辐射穿透力强，能深入皮肤真皮层，是引起皮肤光老化和红斑狼疮症状恶化的重要因素。因此，选择标注有“宽谱”或“UVA/UVB防护”的防晒霜非常重要。

3. 选择物理性防晒剂：物理性防晒剂，如二氧化钛和氧化锌，能够反射和散射紫外线，减少紫外线对皮肤的直接伤害。相比之下，化学性防晒剂通过吸收紫外线并将其转化为较不活跃的能量形式，可能会对敏感肌肤造成刺激。

4. 注意防晒霜的防水性能：如果红斑狼疮患者在户外活动或游泳，选择具有良好防水性能的防晒霜至关重要。即便是在阴天或室内，紫外线也能透过云层和窗户玻璃，因此防晒霜的持续防护能力很重要。

5. 考虑使用防晒辅助产品：除了防晒霜，红斑狼疮患者还可以考虑使用其他防晒辅助产品，如防晒衣物、宽边帽子和UV防护眼镜，以提供额外的防护。

6. 定期补涂防晒霜：即使选择了高SPF值和宽谱的防晒霜，也需要定期补涂，尤其是在户外活动时。一般来说，每两小时补涂一次是必要的，游泳或剧烈出汗后也要立即补涂。

7. 咨询医生建议：由于红斑狼疮患者的皮肤特别敏感，选择防晒霜时最好咨询皮肤科医生或风湿病科医生的意见，他们可以根据患者的具体情况推荐适合的防晒产品。

综上所述，红斑狼疮患者在挑选防晒霜时应选择高SPF值、宽谱、物理性防晒剂、防水性能好、易于补涂的产品，并结合使用其他防晒工具。同时，定期咨询医生，根据自己的皮肤状况和活动环境选择最合适的防晒产品。通过这些措施，可以有效减少紫外线对皮肤的伤害，帮助控制病情和改善生活质量。