慢性肠炎是一种常见的肠道疾病，患者常常伴有腹痛、腹泻等症状。对于慢性肠炎患者来说，改善饮食习惯和调整生活方式是缓解症状的重要途径。以下是一些针对慢性肠炎患者的饮食调整和生活习惯改变的建议：

1. 饮食调整

（1）高营养易吸收的食物：慢性肠炎患者应选择营养丰富且易于消化的食物，如瘦肉泥、蛋羹、豆腐、酸奶等。这些食物不仅营养价值高，而且能够减轻肠道的消化负担。

（2）低纤维饮食：在急性期或症状严重时，应减少纤维的摄入，避免食用粗粮、蔬菜和水果的皮，以减少对肠道的刺激。待症状缓解后，可以逐渐增加纤维的摄入量，但应注意不要一次性增加太多。

（3）避免刺激性食物：辛辣、油炸、酒精和咖啡因等食物和饮料都可能刺激肠道，加重腹痛和腹泻。因此，应尽量避免这些食物和饮料。

（4）少食多餐：慢性肠炎患者应采用少食多餐的方式，避免一次进食过多，增加肠道的消化负担。每餐不宜过量，保持七分饱即可。

（5）补充益生菌：益生菌有助于改善肠道菌群平衡，增强肠道免疫力。可以通过食用含益生菌的酸奶或直接补充益生菌制剂来增加益生菌的摄入。

1. 生活方式的改变

（1）规律作息：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，有助于改善肠道功能，缓解腹痛。

（2）适量运动：适量的运动可以增强体质，提高免疫力，但应避免剧烈运动，以免加重肠道负担。

（3）减压放松：长期的精神紧张和压力过大可能导致肠道功能紊乱，因此，慢性肠炎患者应学会放松心情，可以通过瑜伽、冥想、深呼吸等方式来缓解压力。

（4）戒烟限酒：烟草和酒精都会刺激肠道，加重炎症反应，因此，慢性肠炎患者应戒烟限酒。

（5）保持水分：腹泻会导致身体脱水，因此，慢性肠炎患者应注意补充水分，可以喝温开水或淡盐水。

总结来说，慢性肠炎患者通过饮食调整和生活方式的改变，可以在一定程度上缓解腹痛和其他症状。然而，每个人的情况不同，因此在进行饮食和生活方式调整时，最好咨询医生或营养师的建议，制定个性化的饮食和生活计划。同时，对于慢性肠炎的治疗，除了饮食和生活方式的调整外，还可能需要药物治疗，因此，患者应在医生的指导下进行综合治疗。