慢性鼻窦炎是一种常见的耳鼻喉疾病，其中一种常见症状就是鼻腔干燥。这种不适感可能会给患者的日常生活带来困扰，甚至影响睡眠质量。以下是一些帮助慢性鼻窦炎患者缓解鼻腔干燥的方法和建议：

1. 保持室内湿度适中：使用加湿器或在房间里放一盆水来增加空气中的水分，有助于保持鼻腔湿润。但要注意定期清洁加湿器以防止细菌滋生。

2. 多喝水：确保每天喝足够的水，这有助于维持身体和鼻腔的适当水平衡。

3. 使用生理盐水冲洗：用生理盐水清洗鼻腔可以去除过敏原、灰尘和其他可能引起干燥感的物质。可以使用洗鼻壶或喷雾瓶来进行清洗。

4. 避免刺激物：尽量减少接触烟草烟雾、化学品和其他有害气体，这些都可能导致鼻腔干燥。

5. 使用润滑剂：在鼻孔涂抹维生素E或其他天然植物油（如椰子油）可以帮助滋润鼻腔黏膜。

6. 饮食均衡：摄入富含抗氧化剂的食物，如新鲜水果和蔬菜，以及Omega-3脂肪酸，如鳕鱼等，有助于减轻炎症反应，从而改善鼻腔干燥的情况。

7. 规律锻炼：适当的体育活动可以增强免疫系统功能，提高身体的抗病能力，同时也有助于促进血液循环，改善鼻腔通气状况。

8. 寻求专业帮助：如果自我护理措施无法有效缓解鼻腔干燥，建议咨询医生或耳鼻喉专科医师，他们可以根据病情开具合适的药物或者提供进一步的诊断与治疗方案。

综上所述，慢性鼻窦炎患者可以通过上述方法来缓解鼻腔干燥的问题，从而提升生活质量和舒适度。然而，每个人的情况都是独特的，因此在采取任何新的治疗策略之前，最好先咨询医生的意见。