在探讨最佳的钙剂摄入时间之前，我们首先需要了解骨质疏松症及其预防和治疗方法。骨质疏松症是一种由于多种原因导致的骨密度和质量下降，使骨骼变得脆弱易折的疾病。它常常与年龄增长有关，但也可以由其他因素引起，如激素水平变化（特别是女性绝经后雌激素水平降低）、营养不均衡、缺乏运动等。

钙是构成骨骼的重要矿物质，因此通过补充钙剂来增加体内钙含量，有助于维持或改善骨骼强度。然而，钙剂的吸收率和利用度会受到多种因素的影响，包括食物成分、药物相互作用以及摄入的时间。

研究表明，人体对钙的吸收率随年龄的增长而逐渐降低。为了提高钙的吸收效率，建议在空腹时或者两餐之间服用钙片，因为此时胃酸的水平较高，有利于钙的溶解。此外，避免同时摄入过多的膳食纤维和高含量的草酸盐的食物（如菠菜、甜菜根等），这些物质可能会影响钙的吸收。

早晨起床后是一个不错的选择，这时胃肠道的活动性较强，且没有前一晚进食后的消化负担，可以更好地吸收钙剂。另外，睡前也是一个合适的时段，因为在夜间人体处于静止状态，血液中的钙浓度相对较低，身体会从骨骼中提取一些钙来保持血钙稳定。晚上补钙可以帮助提高睡眠时的钙水平，减少钙的流失。

需要注意的是，过量补钙也可能带来风险，例如增加了肾结石和其他泌尿系统问题的可能性。因此，在开始任何新的补钙计划前，最好咨询医生或专业营养师的建议，确定适合自己的剂量和时间表。同时，健康的饮食习惯和生活方式也对预防骨质疏松至关重要，包括保证充足的维生素D摄入（帮助肠道吸收钙质）、定期负重锻炼、控制体重以及避免不良生活习惯（如吸烟和过度饮酒）。

综上所述，患者在日常服用来预防骨质疏松的钙剂时，可以选择早晨空腹或者睡前这两个时间段之一。然而，每个人的情况都是独特的，因此在制定个人化的补钙策略时，应考虑个体差异和医生的建议。