高血压是一种常见的慢性疾病，它会导致心脏和血管承受不必要的压力，增加心血管疾病的风险。油炸食品含有大量的饱和脂肪和高含量的，这些成分不仅会增加体重，还会导致血液中的胆固醇水平升高，从而进一步加剧高血压的症状。因此，高血压患者在日常饮食中应该特别注意控制油炸食品的摄入量，并采取以下措施来减少其不良影响：

1. 减少食用频率：尽量避免或减少每周吃油炸食品的次数。可以选择更加健康的烹饪方式，如蒸煮、烤制或者用不粘锅煎炒食物。

2. 选择低脂替代品：如果实在想吃一些油炸的食物，可以寻找低脂肪的替代品。例如，可以选择烤鸡翅代替炸鸡翅，或者将薯条换成烤土豆片。

3. 小份量品尝：即使偶尔吃一次油炸食品，也应该控制食用的分量。小份量的享用既满足了口腹之欲，又减少了过量摄入的热量和油脂。

4. 均衡饮食：保持整体饮食的平衡是关键。确保每天摄入足够的蔬菜、水果、全谷物和蛋白质丰富的食物，同时限制盐分和其他加工食品的摄入。

5. 控制总热量摄入：肥胖与高血压密切相关，因此在日常饮食中要注意控制总热量的摄入，特别是来自高脂肪和高糖分的食物。

6. 增加运动量：除了饮食上的调整外，适度的身体活动也对降低血压有益。定期参加有氧运动，如快走、跑步、游泳等，有助于减轻体重和改善血液循环。

7. 规律作息：保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量也很重要。长期熬夜或睡眠不足可能会导致血压波动和不稳定。

8. 管理压力：长期的压力也会对血压产生负面影响。可以通过放松技巧如冥想、深呼吸练习、瑜伽等方式来帮助自己缓解压力。

总之，高血压患者在生活中应该意识到油炸食品对血压的影响，并通过合理的膳食规划、适量的运动以及积极的心态管理来维持健康的生活方式。通过这些综合措施，可以有效减少油炸食品对身体造成的不利影响，并有助于控制和改善高血压症状。