在探讨心脏疾病的风险因素时，人们往往关注于家族遗传背景的重要性。然而，除了基因之外，许多环境和生活方式因素同样对心脏病的发生和发展起着关键作用。以下是一些与心脏病发病率相关的非遗传因素：

1. 饮食习惯：摄入过多的饱和脂肪和反式脂肪酸会增加血液中的胆固醇水平，从而增加动脉粥样硬化的风险。相反，富含水果、蔬菜、全谷物和不饱和脂肪的地中海式饮食则有助于降低心血管疾病的发生率。

2. 缺乏运动：长期久坐不动的生活方式会导致体重增加、血压上升和高含量的水平的提高，这些都可能导致心脏问题。适量的体育锻炼可以帮助控制体重、改善血脂水平和增强心肺功能。

3. 吸烟：烟草的使用是导致心脏病的主要原因之一。尼古丁和其他有害物质会损害血管壁，加速斑块的形成，并引起冠状动脉痉挛，减少心肌的供血量。戒烟已被证明能够显著降低患心脏病的风险。

4. 过大的压力和精神紧张状态：慢性应激和焦虑状态可能通过多种机制影响心脏健康，包括激素失衡、免疫系统变化和不良生活习惯（如酗酒或药物滥用）等。学会管理和减轻压力对身体造成的影响是非常重要的。

5. 高血压：长期的高血压会对心脏和血管造成严重损伤，增加心脏病发作和中风的风险。定期监测血压并根据医生的建议采取适当的措施来控制血压水平非常重要。

6. 糖尿病：患有糖尿病的个体由于血糖水平不稳和胰岛素抵抗等因素，更容易遭受心血管并发症。良好的血糖控制和管理是预防糖尿病相关心脏问题的关键。

7. 超重和肥胖：过度体脂堆积不仅增加了心脏负担，还与一系列代谢紊乱有关，这些都与心脏病的发展密切相关。保持健康的体重范围有助于维护心脏的健康。

8. 睡眠质量差：长期失眠或低质量的睡眠与心脏病之间存在关联。充足的休息不仅能恢复体力，还有助于调节体内激素平衡和新陈代谢过程。

9. 某些药物滥用：非法药物使用以及不合理地服用处方药可能会对心脏产生负面影响，增加患病几率。遵循医嘱用药至关重要。

综上所述，尽管遗传因素可能在心脏病发展中扮演重要角色，但我们可以通过改变生活方式、调整饮食结构、增加运动量以及管理心理压力等方面来显著降低患上这种致命疾病的风险。每个人都应该意识到自己的责任，并在日常生活中积极采取行动以促进心脏健康。