慢性心力衰竭是一种严重的疾病状态，其中最常见的一种类型，它指的是在静息状态下或者是在轻微活动后都会感觉到心慌气短，同时伴有不同程度的水肿和胸痛等症状。这种疾病是由于心肌收缩力下降，导致血液无法正常从肺部回流到心脏，从而引起了一系列的症状。因此，慢性心力衰竭的患者应该采取一系列措施来减轻心脏的负担，以缓解症状和改善生活质量。

首先，生活方式的改变是必不可少的。慢性心力衰竭患者应避免过度劳累，包括重体力劳动和高强度的运动。过大的压力会增加心脏的工作量，加重病情。此外，饮食也需要注意，应控制盐分摄入，尽量选择低钠食物，以防止水钠潴留，减轻水肿现象。适当的限制液体摄入也是必要的，因为过多的水分会在肺部积聚，导致呼吸困难。

其次，药物治疗是管理慢性心力衰竭的关键组成部分。利尿剂可以帮助排出多余的水分，减轻水肿；洋地黄类药物则可以增强心肌收缩力，提高心脏泵血效率；β受体阻滞剂和血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）等药物也可以通过不同的机制帮助降低血压和减轻心脏负担。然而，这些药物的使用需要在医生的指导下进行，并且定期复查心功能状况，以便调整用药方案。

另外，心理调适也很重要。慢性心力衰竭患者常常面临巨大的心理压力和精神负担，这可能会进一步影响心脏的功能。因此，他们需要学会放松技巧，如深呼吸、冥想或轻柔的拉伸运动，以减轻焦虑和抑郁情绪。与家人和朋友保持良好的沟通和支持网络也是非常重要的，它可以提供情感上的支持和鼓励，有助于患者的康复。

最后，定期的医疗检查和随访是确保慢性心力衰竭患者得到最佳护理的重要步骤。医生可以通过心电图、超声心动图和其他实验室检测来监测心功能状况，及时发现任何恶化和调整治疗计划。同时，患者也应该学习如何自我监控自己的症状，如果感觉不适应及时就医，不要拖延。

综上所述，慢性心力衰竭患者可以通过以下方法有效地减少心脏负荷： 1. 生活方式的改变：避免重体力劳动，控制盐分摄入，适当限制液体摄入。 2. 药物治疗：遵循医嘱使用利尿剂、洋地黄类药物、β受体阻滞剂和ACEI等药物。 3. 心理调适：学会放松技巧，保持积极心态，建立支持系统。 4. 定期的医疗检查和随访：监测心功能状况，及时调整治疗计划。

通过上述综合策略，慢性心力衰竭患者可以在最大程度上减轻心脏负担，缓解症状，提高生活质量，并为未来的治疗打下坚实的基础。