糖尿病是一种慢性疾病，其中最常见的一种类型，由于胰岛素的分泌不足或胰岛素的作用效果不佳，导致血糖水平异常升高，长期的高血糖状态会损害人体的各个组织器官，引起一系列的并发症。特别是对于已经患有糖尿病的患者来说，预防和延缓这些并发症的发展尤为重要。以下是一些有效的措施来帮助糖尿病患者降低并发症的风险：

1. 严格控制血糖水平：通过合理的饮食计划、适当的运动和必要的药物治疗，将血糖控制在目标范围内是预防并发症的关键步骤。定期监测血糖水平并根据医生的建议调整治疗方案。

2. 保持健康的体重：肥胖是糖尿病的一个重要风险因素，因此维持健康的体重对糖尿病患者至关重要。可以通过均衡饮食和有规律的运动来实现这一目标。

3. 健康的生活方式：养成良好的生活习惯有助于改善整体健康状况。这包括戒烟、限制酒精摄入以及避免不良的生活习惯如久坐不动等。

4. 控制血压和血脂：高血压和高胆固醇水平也是糖尿病并发症的危险因素之一。因此，糖尿病患者应该定期检查血压和血脂水平，并在必要时采取相应的措施加以控制。

5. 加强眼部护理：糖尿病视网膜病变是糖尿病常见的严重并发症之一。糖尿病患者应每年至少进行一次全面的眼科检查，以便及早发现和处理任何可能的问题。

6. 关注肾脏健康：糖尿病肾病是另一个严重的并发症，可能导致终末期肾衰竭。定期的尿液检查和血液检测可以帮助早期诊断和治疗肾脏问题。

7. 足部护理：糖尿病患者容易发生周围神经病变和血管病变，导致感觉减退和血液循环不畅，增加足溃疡和截肢的风险。因此，每天检查足底是否有损伤，选择合适的鞋袜，并保持良好的足部卫生习惯非常重要。

8. 接受专业教育：了解糖尿病及其并发症的知识，学习自我管理技能，可以更好地帮助糖尿病患者做出明智的健康决策和生活方式改变。

9. 定期的综合评估：糖尿病患者应该定期接受全面的身体检查，以评估其总体健康状况，及时发现和管理任何潜在的问题。

综上所述，通过以上措施，糖尿病患者可以有效地减少并发症的发生和发展，提高生活质量和预期寿命。然而，每个患者的具体情况不同，因此在实施上述策略时，应该在医生和专业的医疗团队的指导下进行个性化的管理和治疗。