糖尿病的治疗是一个综合性的过程，包括药物治疗、饮食控制和运动等生活方式的改变。其中，运动被广泛认为是在糖尿病管理中的重要组成部分，它不仅有助于血糖的控制，还能改善心血管功能、减轻体重、提高生活质量，甚至可能减少并发症的风险。

首先，运动可以增加胰岛素的敏感性和葡萄糖的利用率，从而帮助降低血糖水平。通过定期锻炼，肌肉组织对胰岛素的反应增强，能够更有效地吸收血液中的葡萄糖，这有助于维持血糖稳定，预防或延缓糖尿病的发展。此外，运动还可以促进脂肪分解，减少体内脂肪含量，进而改善胰岛素抵抗，这是许多2型糖尿病患者的主要问题之一。

其次，运动对心脏和血管系统有积极影响，能显著降低心血管疾病的风险。糖尿病患者由于长期的高血糖状态，容易导致动脉硬化、高血压等问题，而适度的体育活动可以帮助降低血压、胆固醇水平和三酰甘油浓度，同时提升HDL（好）胆固醇的水平，这些都有助于保护心脑血管的健康。

再者，运动还有助于减轻体重，这对于超重或者肥胖的糖尿病患者尤为重要。过量的体重会加重胰岛素抵抗，使血糖难以得到有效控制。通过合理的运动计划，不仅可以减重，还能塑造更好的体形，提高自信和生活满意度。

最后，运动也被证明可以改善心理健康状况，缓解压力和焦虑，提高睡眠质量和整体的生活质量。这对糖尿病患者的情绪管理和自我护理至关重要，因为良好的心理状态是坚持长期治疗的基石。

综上所述，运动在糖尿病治疗中扮演着多重角色，从血糖控制到心血管健康，再到体重管理和心理健康，都显示出其不可替代的作用。因此，无论是对于糖尿病前期人群还是已经确诊的患者来说，都将运动纳入日常生活都是极为重要的健康管理策略。然而，需要注意的是，个体化的运动方案应基于个人的身体状况和医生的建议来制定，以确保安全有效的锻炼效果。