在探讨“限酒是否确有必要”这个话题时，我们需要考虑酒精对健康的双重影响——既有潜在的益处，也有显著的风险。酒精摄入与心血管疾病之间的关系较为复杂，适量饮酒可能有助于降低冠心病的风险，但同时也会增加其他心脏问题的发生率。此外，长期过度饮酒会导致肝硬化、高血压和一些癌症的发生率上升。因此，平衡利弊后，适度饮酒可能是更为明智的选择。

适量的饮酒通常被定义为女性每天不超过一杯，男性则不应超过两杯。这样的标准是基于科学研究得出的，旨在减少酒精带来的负面影响，同时保持可能的益处。然而，每个人的身体状况和对酒精的耐受度都不相同，因此在制定个人饮酒指南时应考虑到个体差异。

除了对身体的影响外，酒精还可能对心理健康和社会关系产生积极或消极的作用。适当的社交饮酒可以增进人际关系，缓解压力；而过量饮酒可能导致家庭冲突、暴力行为以及职业上的问题。因此，控制饮酒不仅是出于身体健康的原因，也是为了维护良好的社会功能和生活质量。

尽管如此，戒酒仍然是许多人的最佳选择，特别是对于那些有酗酒史或者已经出现了酒精相关健康问题的人群来说。戒酒可以帮助他们避免进一步的伤害，改善生活质量和延长寿命。对于不常喝酒的人来说，完全避免酒精并不会带来明显的健康风险，反而可能让他们免去不必要的担忧。

总之，“限酒”作为一种健康策略，其必要性在于权衡酒精对身体的正面和负面作用。通过合理限制酒精摄入，我们可以最大限度地减少酒精带来的风险，同时保留适度的享受和社交功能。最终，如何管理自己的饮酒习惯取决于个人的生活方式、家族病史和其他的健康因素。重要的是，无论选择哪一种方式，都要确保它能够促进整体的健康和福祉。