糖尿病患者在进行运动时，血糖监控与管理是确保安全的重中之重。合理的运动可以有效控制血糖，但不当的运动或血糖监控不严则可能导致血糖波动过大，甚至引发低血糖等严重后果。因此，糖尿病患者在运动时需要特别注意以下几个方面：

1. 运动前的血糖监测

在每次运动前，糖尿病患者应进行血糖监测。根据血糖水平调整运动强度和时间。如果血糖低于3.9mmol/L，应避免剧烈运动，可选择轻度运动，并随身携带糖果或含糖饮料，以防低血糖发生。血糖在3.9-10mmol/L之间时，可以进行常规运动。血糖超过14mmol/L时，应避免运动，以免造成酮症酸中毒。

2. 运动中的血糖管理

在运动过程中，糖尿病患者应注意身体感受，如出现心慌、出汗、头晕等低血糖症状时，应立即停止运动，并及时补充糖分。同时，运动中要保持充足的水分摄入，避免脱水。

3. 运动后的血糖监测

运动结束后，糖尿病患者应在30分钟内再次监测血糖，以评估运动对血糖的影响。如果血糖低于3.9mmol/L，应立即补充糖分。如果血糖在正常范围内，也应注意后续的饮食和药物调整，以维持血糖稳定。

4. 运动类型的选择

糖尿病患者应选择合适的运动类型，如快步走、游泳、骑自行车等有氧运动，这些运动可以有效提高身体对胰岛素的敏感性。避免高强度、高风险的运动，以免引起血糖剧烈波动。

5. 运动时间的规划

糖尿病患者应根据自己的血糖变化规律和药物作用时间来规划运动时间。例如，对于使用胰岛素的患者，应避免在胰岛素作用高峰时进行运动，以免发生低血糖。

6. 定期评估与调整

糖尿病患者应定期与医生沟通，评估运动对血糖控制的效果，并根据医生的建议调整运动计划。同时，定期进行身体检查，如心电图、眼底检查等，以便及时发现并发症，调整运动方案。

7. 建立应急预案

糖尿病患者在运动时应随身携带糖尿病急救卡，上面记录个人信息、紧急联系人、糖尿病类型、用药情况等。同时，确保周围人知道如何在紧急情况下提供帮助。

总之，糖尿病患者在运动时需要将血糖监控与管理放在首位，通过合理的运动计划和血糖监测，可以有效控制血糖，提高生活质量。但建议还是去医院会更好一点，这样对身体有一定好处。