慢性肾病患者在透析后，面临着全新的生活挑战。透析不仅是一种治疗手段，也是一种生活方式的改变。适当的护理和自我管理对于提高生活质量、延长生存期至关重要。以下是一些透析患者应遵循的护理和自我管理技巧。

首先，饮食管理是透析患者自我管理的核心。透析患者应遵循低盐、低钾、低磷的饮食原则，以减轻肾脏负担和减少并发症的发生。同时，应保持适量蛋白质摄入，以维持身体正常功能。此外，透析患者应避免食用含钾高和含磷高的食物，如香蕉、橙子、巧克力、坚果等。

其次，水分管理也是透析患者需要注意的重要方面。由于肾功能不全，患者往往需要限制水分摄入，以避免体内水分过多导致的心脏负担加重。患者应根据医生的指导，合理控制每日饮水量，并注意观察尿量和体重变化，及时调整水分摄入。

第三，透析患者应保持良好的个人卫生习惯。透析过程中，患者应注意透析管路和透析部位的清洁，防止感染发生。透析后，患者应观察透析部位有无红肿、渗出等异常现象，并及时与医护人员沟通。

第四，透析患者应坚持规律的透析治疗。透析治疗是慢性肾病患者的生命线，患者应严格遵守透析时间，不得随意更改或中断透析。同时，患者应积极配合医护人员，做好透析前的准备和透析后的观察，确保透析效果。

第五，透析患者应关注自己的心理健康。透析治疗是一个长期的过程，患者可能会遇到各种心理问题，如焦虑、抑郁等。患者应学会自我调节，保持积极乐观的心态，必要时可寻求心理咨询师的帮助。

最后，透析患者应保持适度的体力活动。适当的体力活动有助于提高患者的生活质量，增强体质。患者应根据自身状况，选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳等，但应避免剧烈运动。

总之，透析后的慢性肾病患者需要在饮食、水分、个人卫生、透析治疗、心理健康和体力活动等方面进行全面的自我管理。通过科学的方法和积极的态度，患者可以提高生活质量，减少并发症，延缓疾病进展。