高血压是一种常见的慢性疾病，它会导致心脏和血管系统的负担增加，引起一系列的健康问题，包括心脏病和中风等严重后果。为了更好地管理高血压，医生和研究人员制定了一系列的血压分级标准，这些标准有助于确定病情的严重程度并指导治疗方案的选择。

首先，我们需要了解什么是血压及其测量方法。血压是指血液在动脉中流动时对管壁产生的压力，通常用两个数值来表示：收缩压（systolic pressure）和舒张压（diastolic pressure）。收缩压是心脏收缩时的最高值，而舒张压则是心脏放松时的最低值。血压的单位通常以毫米汞柱（mmHg）来表示。

高血压的诊断通常是基于多次测量的平均结果，而不是单次测量。如果一个人的血压持续高于正常范围，则可能被诊断为高血压。以下是高血压的基本分级标准：

1. 正常血压（Normal blood pressure）：收缩压低于120 mmHg且舒张压低于80 mmHg。在这个范围内，心血管风险较低。

2. 临界高血压或边缘高血压（Elevated or prehypertension）：收缩压在120-139 mmHg之间或者舒张压在80-89 mmHg之间。虽然这个范围内的血压水平尚未达到高血压的标准，但它们表明存在一定的风险，应该采取措施减少不良生活习惯并定期复查血压情况。

3. 一期高血压或第一阶段高血压（Stage 1 hypertension）：收缩压在140-159 mmHg之间或者舒张压在90-99 mmHg之间。一期高血压被认为是轻度至中度的高血压状态，需要进行生活方式干预，并在必要时考虑药物治疗。

4. 二期高血压或第二阶段高血压（Stage 2 hypertension）：收缩压超过160 mmHg或者舒张压超过100 mmHg。二期高血压被视为重度高血压，通常需要更积极的治疗策略，如多种降压药物联合使用。

需要注意的是，这些标准可能会随着新的研究证据的出现而有所调整。此外，每个人的身体状况都是独特的，因此个体化的医疗建议应始终基于医生的全面评估和患者的具体情况。患有高血压的人应该遵循医嘱，保持良好的生活方式习惯，如均衡饮食、适量运动、控制体重、限制盐摄入、避免过大的精神压力等，同时定期复诊和监测血压状况。通过综合的治疗和管理，可以有效降低高血压带来的健康风险。