血压是衡量心血管健康的关键指标之一，它反映了心脏泵血时血液对血管壁的压力。正常的血压水平对于维持身体各器官的正常运作至关重要。然而，高血压或低血压都可能对健康造成威胁，因此，定期监测血压并及时识别异常情况对于维护健康至关重要。

血压的正常范围

首先，了解血压的正常范围是判断是否需要就医的基础。根据世界卫生组织（WHO）的建议，正常血压应该是收缩压（高压）低于120毫米汞柱（mmHg）和舒张压（低压）低于80毫米汞柱（mmHg）。如果您的血压读数高于或低于这个范围，可能需要关注并采取相应的措施。

高血压情况

高血压，也被称为高血压症，是一种常见的慢性病，长期的高血压会增加心脏病、中风、肾脏疾病等严重健康问题的风险。如果血压监测结果显示收缩压持续在140毫米汞柱以上，或者舒张压持续在90毫米汞柱以上，这表明您可能患有高血压，应立即咨询医生。

• 一级高血压：收缩压在140-159毫米汞柱或舒张压在90-99毫米汞柱。
• 二级高血压：收缩压在160-179毫米汞柱或舒张压在100-109毫米汞柱。
• 三级高血压：收缩压达到或超过180毫米汞柱或舒张压达到或超过110毫米汞柱。

低血压情况

低血压，或称为低血压症，是指血压低于正常水平。虽然低血压通常不会像高血压那样引起急性健康问题，但它可能导致头晕、乏力、晕厥等症状。如果血压监测结果显示收缩压低于90毫米汞柱或舒张压低于60毫米汞柱，并且伴有不适症状，应及时就医。

血压监测的注意事项

• 多次测量：血压可能因情绪、运动、饮食等多种因素而波动。因此，在不同时间和条件下多次测量血压有助于得到更准确的评估。
• 使用标准设备：确保使用准确可靠的血压监测设备，并按照正确的操作指南进行测量。
• 记录测量结果：记录每次血压监测的日期、时间和读数，这样有助于发现血压的趋势和模式，并在就医时提供给医生参考。

何时需要立即就医

• 急剧升高：如果血压突然升高，尤其是达到或超过180/120毫米汞柱时，可能表明发生了高血压危象，需要立即就医。
• 症状伴随：高血压或低血压伴随以下症状时，应立即寻求医疗帮助：剧烈头痛、胸痛、呼吸困难、视力模糊、晕厥、持续恶心或呕吐、言语不清、肢体无力等。
• 特殊人群：孕妇、老年人、有心脏病或其他慢性疾病史的人群，即使血压变化不大，也需要更加谨慎，并及时咨询医生。

总之，定期监测血压并了解自己的血压水平是预防和控制心血管疾病的重要手段。如果发现血压异常，尤其是出现急性症状时，应立即就医，以确保及时得到适当的治疗和干预。记住，健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、避免吸烟和限制酒精摄入，对于维持正常血压和整体健康也是至关重要的。