肥胖型高血压患者在日常管理中应注意以下关键点以维持健康：

1. 体重管理：肥胖是高血压的重要危险因素之一，因此，控制体重是管理高血压的基础。建议通过科学的饮食和适量的运动来减少体重。目标是将体重控制在健康的范围内，通常可以通过计算体质指数（BMI）来判断。

2. 饮食调整：合理饮食是控制高血压的关键。应减少高盐、高糖和高脂肪的食物摄入，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入量。同时，保证足够的蛋白质摄入，选择鱼类、豆类等优质蛋白质来源。

3. 减少盐分摄入：高钠饮食会增加血压升高的风险。建议每天的食盐摄入量不超过5克，并避免隐形盐的摄入，如腌制食品、加工食品等。

4. 适量运动：规律的体育活动有助于降低血压和控制体重。肥胖型高血压患者可以选择中等强度的有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，每周至少进行150分钟。

5. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会对心脏健康造成损害，增加高血压的风险。因此，肥胖型高血压患者应戒烟，并限制酒精的摄入量。

6. 管理压力：长期的压力和紧张状态会导致血压升高。通过冥想、瑜伽、深呼吸等放松技巧来管理压力，保持心态平和。

7. 定期监测：肥胖型高血压患者应定期监测血压，了解自己的血压水平。如有需要，应在医生的指导下调整药物治疗方案。

8. 睡眠质量：保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量对于控制血压至关重要。肥胖型高血压患者应避免睡眠不足和睡眠障碍。

9. 定期体检：定期进行身体检查，包括血压、血糖、血脂等指标的监测，以便及时发现问题并采取相应措施。

10. 遵医嘱：肥胖型高血压患者应遵循医生的指导，按时服药，并定期复诊。如有不适，应及时就医。

总之，肥胖型高血压患者在日常管理中应注意上述关键点，通过综合性的生活方式干预和药物治疗相结合的方法，以维持健康。记住，健康的生活方式是预防和控制高血压的基石。