在探讨如何通过日常饮食来帮助高血压患者改善和提升心肺功能时，我们需要关注那些具有降低血压、促进血液循环以及保护心脏健康的食物。以下是一些对心肺系统有益的食品：

1. 深色蔬菜与水果：如菠菜、甜椒、蓝莓等富含抗氧化剂（如维生素C、E）和植物化学物质的食物有助于减少心血管系统的氧化应激反应，从而维护心肺健康。

2. 全谷物：糙米、燕麦、全麦面包等含有丰富的膳食纤维和B族维生素的全谷物可以稳定血糖水平，控制体重，预防心脏病。

3. 坚果与种子：杏仁、核桃、亚麻籽等富含不饱和脂肪酸和微量元素（如镁、钾）的坚果和种子可以帮助降低胆固醇水平和舒张血管，进而起到降压作用。

4. 豆类：黑豆、扁豆等豆类不仅蛋白质含量丰富，还含有大量的叶酸和镁，这些成分有助于维持正常的血液凝固过程，减少血栓形成的风险。

5. 鱼类：鲑鱼、金枪鱼等脂肪较多的鱼类富含omega-3脂肪酸，这种脂肪酸有抗炎特性，可以减轻动脉硬化程度，改善心肺功能。

6. 橄榄油：作为地中海饮食的一部分，特级初榨橄榄油含有单不饱和脂肪酸，可以提高好的胆固醇水平，同时降低不良胆固醇的水平，从而有助于预防心脑血管疾病。

7. 低脂乳制品：选择脱脂牛奶、酸奶和无糖优格等低脂乳制品，它们含有钙质和其他矿物质，有助于保持心脏健康。

8. 茶与咖啡：绿茶和咖啡因含量较低的咖啡可能具有一定的降压效果，但需要注意适量饮用，避免过量导致心跳加快等问题。

9. 香料与草药：姜黄、大蒜、甘菊等天然草本和香料被认为具有抗炎和抗氧化的功效，对心血管系统有一定的好处。

需要注意的是，每个人的身体状况不同，因此在尝试新的饮食计划之前最好咨询医生或营养师的建议。此外，除了合理的饮食之外，高血压患者还需要注意以下几点：

• 限制盐分摄入；
• 控制体重；
• 增加身体活动；
• 减少压力；
• 规律作息。

综合以上措施，高血压患者可以通过生活方式的调整和科学的治疗方法来达到改善心肺功能的目标。